Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
