
Porady dla kobiet
Zdrowa dieta dla dojrzałej kobietyJako dojrzała dama powinnaś wiedzieć, iż chociaż razem z wiekiem wymagasz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne składniki odżywcze zostaje niezmienione. Zdrowe odżywianie w takim wypadku oznacza:• zdobycie właściwej równowagi składników kalorycznych, • zrównoważenie przyjmowanych kalorii oraz spalania ich przez przyjmowaną aktywność. zdrowie kobiety Zdrowe odżywianie może wspomóc w zapobieganiu […]